Randonnées Seniors aux 4 coins de la France

Cette semaine, 2A Assurances vous fait découvrir 4 randonnées magnifiques aux 4 coins de la France, totalement adaptées aux Seniors.

Randonnées Seniors dans le sud : La Vallée des Merveilles

Caractéristiques du Site de Randonnée

La randonnée dans la Vallée des Merveilles est accessible à tous et vous fait découvrir de magnifiques panoramas. Localisée dans le Parc National du Mercantour, à 1 heure et demie de Nice, la Vallée des Merveilles attire de nombreux randonneurs pour ses paysages entre lacs et montagnes. Au-delà de la beauté des paysages, les gravures de plus de 5000 ans réalisées par des hommes préhistoriques de l’âge de Bronze font de ce sentier de randonnée l’un des plus uniques de France.

Quand parcourir la Vallée des Merveilles ?

Accessible de juin à septembre, la randonnée dans la Vallée des Merveilles s’achève en moyenne en 7 heures. Les plus hauts sommets praticables sont à 1375 mètres d’altitude. Pour une aventure inoubliable, préférez les jours ensoleillés. Vous aurez la chance d’observer les reflets de lumières sur la surface de l’eau des lacs.

Les sites de la Vallée des Merveilles sont facilement accessibles et la difficulté de randonnées seniors est moyenne. C’est donc un parcours de randonnée senior qui vous challengera par sa durée. Selon votre niveau, prévoyez un ou deux jours pour parcourir le site et, pourquoi pas, logez sur place.

Randonnées Seniors : Accessibilité et Durée de Randonnée

Pour accéder au sentier de randonnée de la Vallée des Merveilles dans le Parc National du Mercantour de la ville de Menton, proche de Nice, vous avez le choix entre la voiture (un parking est disponible à l’entrée du site), le bus, ou bien le train. Il est par ailleurs possible de passer la nuit sur le site. De nombreux refuges et gîtes y sont présents pour vous accueillir.

Vous trouverez toutes les informations pratiques de transport et de visite sur le site Menton Riviera Merveilles.

Randonnées Seniors au Centre : Le Puy de Dôme

Caractéristiques du Site de Randonnées Seniors

Il existe plusieurs chemins de randonnée aux alentours du Puy de Dôme, dans le centre de la France. Les randonneurs y viennent surtout observer les cônes verdâtres qui semblent vouloir s’échapper du sol Auvergnat. Appelée Chaîne des Puys, cette suite de montagnes est en fait composée de 80 volcans parfaitement alignés. Phénomène naturel rare, la Chaîne des Puys a même été classée au Patrimoine Mondial de l’UNESCO en 2018.

Voici plusieurs chemins de randonnée pour seniors pour découvrir ce site :

• La Boucle des Dômes ;
• La Randonnée au Puy de Dôme par le Sentier des Chèvres ;
• La Randonnée au Puy de Dôme par le Sentier des Muletiers ;
• La Randonnée au Pariou ;
• La Randonnée du Puy des Goules ;
• La Randonnée au Puy des Gouttes ;
• La Randonnée au Puy de La Vache et Lassolas.

La Boucle des Dômes est une randonnée sur plusieurs jours, alors que les autres chemins proposés ci-dessus sont des randonnées seniors réalisables en une demi-journée.

Quand Randonner dans le Puy de Dôme par le Chemin des Muletiers ?

Il est possible d’effectuer vos randonnées pédestres dans le Puy de Dôme toute l’année. Attention tout de même en hivers, lorsque les sites ferment à cause du gel ou de la neige.

Tous les chemins de randonnées cités plus haut sont accessibles aux seniors. Nous recommandons toutefois de s’équiper d’un équipement de randonnée adapté : bâton de randonnée, chaussures de marche, et bien sûr de bien se couvrir.

Si vous souhaitez vous rendre au Puy de Dôme par téléphérique, vous pouvez accéder au sommet en empruntant le Panoramique des Dômes. Il s’agit du moyen de transport du site qui offre une vue inimitable à 360 degrés tout le long de la montée. Contrairement à un téléphérique basique, celui-ci n’est pas en hauteur mais ressemble à un petit tramway. Si vous optez pour cette solution, consultez les horaires et tarifs sur le site du Puy de Dôme.

Accessibilité et Durée de Randonnée

Pour profiter d’une journée de randonnée sans se presser, nous recommandons la randonnée du Puy de Dôme par le sentier des chèvres . Ce chemin de randonnée dure en moyenne 3 heures.

Si vous souhaitez simplement monter au sommet du Puy de Dôme, le Sentier des Muletiers est plus rapide. Cependant, ce sentier est aussi beaucoup plus touristique. Il contient 15 virages et la montée est parfois plutôt raide. Le départ se fait depuis le parking du Panoramique.

Le sentier des Chèvres vous permettra de prendre votre temps et de profiter d’une randonnée plus reposante et plaisante. Le début de ce parcours se fait au nord du site du Puy de Dôme. La randonnée débute ensuite dans les bois, avant de vous challenger par un escalier pentu en bois. Arrivé au sommet, vous pourrez alors profiter d’une superbe vue sur plusieurs volcans : le Puy de Côme, le Grand et le Petit Suchet, ainsi que le Pariou.

Randonnée Seniors en Bretagne : La Côte de Granite Rose et Les Sentiers de Ploumanac’h

Caractéristiques du Site de Randonnée

Ploumanac’h était le village préféré des Français en 2015. Situé en Bretagne sur la fameuse Côte de Granit Rose, c’est un passage obligé lorsque l’on se rend dans la région pour des randonnées seniors.

La côte iodée est peu arpenteuse, ce qui en fait une destination de choix pour les seniors. Les roches granitiques rosées imposantes et étonnantes se jettent dans la mer argentée est sans doute ce qui fait la beauté de ce site de randonnée. Entre mer, végétations et constructions rurales, profitez d’un cocktail de doux paysages.

Quand Randonner sur la Côte de Granit Rose ?

Il est possible de se rendre en randonnée pédestre sur la Côte de Granit Rose et notamment à Ploumanac’h toute l’année. Cependant, vous bénéficierez d’un meilleur climat à partir de mai. Avant, vous devrez affronter l’humidité et la période des pluies.

Entre la fin du printemps et le début de l’automne, la météo est généralement plus clémente.

Randonnées Seniors : Accessibilité et Durée de Randonnée

Nous recommandons Les Sentiers de Ploumanac’h comme randonnée seniors d’une demi-journée pour la variété des paysages et l’accessibilité. Le chemin traverse trois villages : Ploumanac’h, Perros et Guirec.

Ce chemin en quatre étapes d’un total de 8,6 kilomètres s’effectue en une moyenne de 3 heures :

1. La Chapelle Notre Dame de la Clarté

Chapelle dédiée à la vierge Marie, elle se situe dans le bourg de La Clarté. Selon une légende costarmoricaine du XVe siècle, le seigneur de Barac’h et son équipage, embaumés dans une brume épaisse, faillirent s’échouer près des Sept-Iles. Ils se mirent alors à prier Notre Dame avec la promesse de lui élever une chapelle si elle les sauvait tous du brouillard. Ils s’en sortirent tous indemnes et le seigneur de Barac’h fit ainsi édifier la présente chapelle.

2. Le Parc des Sculptures Christian Gad et Daniel Che

Réaménagé en 2017, ce parc est entièrement libre et gratuit d’accès. Il héberge de nombreuses sculptures monumentales, ainsi que des expositions photographiques sur les sculpteurs.

3. La Plage Saint-Guirec

Connue pour son charme fou, la plage de Saint Guirec est encerclée de roches de granit rose. Son point de vue exceptionnel donne sur le château de Saint-Guirec. Bordée un sentier de randonnée appelé le sentier des Douaniers, vous pourrez facilement y accéder et y faire une pause pique-nique relaxante.

4. Le Phare de Ploumanac’h

Le phare actuel a été reconstruit en 1946 après sa destruction par des troupes allemandes pendant la seconde guerre mondiale. L’ancien phare avait été érigé en 1860. L’architecture rectangulaire du phare de Ploumanac’h, construit de l’autre côté d’un petit pont de pierres de granit rose plein de charme, contraste avec la rondeur des roches sur lequel il a été construit.

L’ensemble architectural singulier est un site immanquable de votre randonnée sur la Côte de Granit Rose.

Randonnées Seniors au Sud : Les Calanques de Marseille

Caractéristiques du Site de Randonnée

Les Calanques de Marseille sont un chef d’œuvre pour les yeux et un must to do des randonnées seniors. Le massif des Calanques s’étend sur plus de 20 kilomètres de long et 4 kilomètres de large entre les Goudes, au sud-ouest de Marseille, et la ville de Cassis. Les falaises calcaires blanchâtres contiennent de nombreuses failles et fissures qui font le bonheur des passionnés de l’escalade. Avec la variété du site, même les seniors peuvent se challenger avec la grimpette de ces falaises.

Pour vous diriger, n’hésitez pas à consulter la carte en ligne, ou bien à télécharger l’application Mes Calanques.

Quand Randonner sur les Calanques de Marseille?

Le site des Calanques de Marseille est ouvert toute l’année. Cependant, à partir du 1^er juin et due à l’affluence touristique, l’accès pédestre est fortement règlementé.

Randonnées Seniors : Accessibilité et Durée de Randonnée

Pour vous rendre aux Calanques, vous pouvez consulter le site de l’office de tourisme de Marseille. Il vous indique comment accéder au site en tramway, bus et voiture.

Vous trouverez également sur ce site toutes les informations relatives à la visite du site. Celle-ci peut se faire à pied et/ou en bateau. Pour la visite en bateau, le départ se fait en majorité à partir de Marseille. De nombreuses entreprises proposent des excursions dans les calanques au départ des ports. En fonction des services proposés, vous pourrez également écouter l’histoire de Marseille tout en profitant du paysage.

Bon à savoir : de fin juin à début septembre, la Calanque de Sugiton est uniquement accessible sur rendez-vous.